Les Pratiques Complémentaires

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Body Language Improvement 

by Iris

La langage corporel représente 80% des signaux que l'on envoie. 

Une posture correcte au quotidien évite les tensions dans l'ensemble du corps au fil des années. 

Cela offre également un beau maintien, une silhouette plus élégante et une meilleure confiance en soi. 

Iris utilise son expérience en danse classique (ballet) et le Yoga afin d'améliorer ce que votre corps exprime. 

Les séances se font en petits groupes ou individuellement, sur réservation.

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Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, dos). Inspirée du yoga, elle respecte le corps et les bénéfices sont nombreux: améliore la posture et l'équilibre, sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions, allonge les muscles.