Les Pratiques Complémentaires

Body Language Improvement 

by Iris

La langage corporel représente 80% des signaux que l'on envoie. 

Une posture correcte au quotidien évite les tensions dans l'ensemble du corps au fil des années. 

Cela offre également un beau maintien, une silhouette plus élégante et une meilleure confiance en soi. 

Iris utilise son expérience en danse classique (ballet) et le Yoga afin d'améliorer ce que votre corps exprime. 

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Les séances se font en petits groupes ou individuellement, sur réservation.

Barre
by Kyra

La symbiose du ballet et du fitness.

Soutenus par la musique, vous dansez et vous entraînez comme une danseuse/un danseur. Cette Barre fitness est la technique idéale pour travailler des muscles longs et fins, et acquérir une belle posture corporelle, gracieuse et élégante.

Ce cours est accessible à tous.

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Shape your body like a dancer!

Stretching Classique
by Kyra

Un cours d'assouplissement pur selon la méthode des danseuses classiques. Pour travailler en profondeur l'ensemble du corps et gagner une flexibilité à long terme. Améliore également le maintien général du corps - dos droit et épaules dégagées pour une posture élégante.

Ce cours est tous niveaux et accessible à tous.

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