La pratique du yoga se popularise toujours plus et il est difficile de s'y retrouver tant les méthodes peuvent varier. Petite description des fondamentaux et des variations possibles. Au final tant que vous tenez les poses un minimum de respirations et que vous cherchez l'alignement juste vous pratiquez du yoga. Trouvez la méthode, le studio et le professeur qui vous conviennent et pratiquez régulièrement! Vous avez une idée de design pour votre blog ? Trouvez le design idéal